ダイエット日記（２週目） こんにちはズームです。ダイエット日記の２週目です。 正直、体重としての効果は全くでていませんが、確実に見た目が変わっています。停滞期に入るほど痩せてもおりませんので食事制限なども考慮に入れる必要があるなぁ。と思って…

断酒２週間（まとめ） こんにちはズームです。皆さんの断酒・禁酒生活はいかがでしょうか？ともに頑張りましょう。断酒生活も自身の生活に浸透し、モチベーションアップの為の日々の日記も不要になりつつあります。断酒も２週間が経過しましたので、それらを…