30代から始める禁煙、断酒、ダイエット

30代サラリーマンが禁煙、断酒、ダイエットに挑戦し、成功事例も失敗事例も自身の体験を通じてお伝えしたいと思い開設したブログです。

2019-07-28から1日間の記事一覧

ダイエット(初日:3日目)

ダイエット開始 こんにちはズームです。実は数日前から、ダイエットを開始しています。「断酒日記」のとおり断酒生活は続けていますが、体重としての効果があまり出ていませんので、並行してダイエットも始めていきます。こちらの更新は不定期(1週間単位目…