30代から始める禁煙、断酒、ダイエット

30代サラリーマンが禁煙、断酒、ダイエットに挑戦し、成功事例も失敗事例も自身の体験を通じてお伝えしたいと思い開設したブログです。

2019-07-22から1日間の記事一覧

断酒7日目(1週間)

断酒7日目(1週間) こんにちはズームです。本日で断酒7日となります。祝一週間! 断酒7日目 過去に健康診断前などの悪あがきで1週間は禁酒していましたので、まだまだ未知の領域には至っていません。次は1か月の断酒達成を目指したいと思います。

断酒の理由

断酒の理由 こんにちはズームです。 本日は普段の断酒日記ではなく、断酒の理由を記事にしたいと思います。