30代から始める禁煙、断酒、ダイエット

30代サラリーマンが禁煙、断酒、ダイエットに挑戦し、成功事例も失敗事例も自身の体験を通じてお伝えしたいと思い開設したブログです。

2019-07-21から1日間の記事一覧

断酒6日目(消えた?飲酒欲求)

断酒6日目(消えた?飲酒欲求) 断酒6日目(消えた?飲酒欲求) こんにちはズームです。本日で6日目です。 断酒初めて初の土日を過ごしました。普段の土日は夕方早い時間から飲むことも多く、この土日は山場だと考えておりましたが、土日は上司、友人からの…

断酒5日目の体の変化

断酒5日目の体の変化 こんにちはズームです。断酒6日目の記事を書く前に、5日が過ぎましたのでメンタル面や身体面での変化を。